Le yoga ou comment aimer son prochain comme soi-même

Dans notre société de performance, de plus en plus de personnes se consacrent entièrement à la réalisation d'objectifs douteux et se perdent ainsi elles-mêmes. Avec "Yoga ou aimer son prochain comme soi-même", Janakananda a réussi à développer un programme de bien-être pour le corps et l'âme aussi pratique que réussi. Le professeur suisse de kriya yoga associe la sagesse orientale du yoga à l'enseignement chrétien.

Pour Janakananda, le yoga est plus qu'un simple exercice physique. Son effet se déploie moins par le perfectionnement de la technique que par l'attitude mentale envers la vie elle-même qui résulte de l'exercice. Dans son livre, il souligne le rôle clé de la relation entre l'individu et son environnement : seul celui qui surmonte le principe de dualité - entre l'intérieur et l'extérieur, entre le moi et le toi - central dans la pensée occidentale, peut vivre en harmonie avec lui-même et le monde.

Les exercices de hatha yoga de ce livre sont tous illustrés par des photos en couleur et décrits en détail. Janakananda explique non seulement l'effet physique, mais aussi l'effet mental qui se cache derrière chaque posture de yoga.

Dans son livre, Janakananda explique en outre l'origine du kriya yoga et relie la philosophie de vie occidentale à la philosophie orientale. Sur cette base, il explore la relation de l'homme avec la création en se référant aux Védas et à la Bible. De plus, il donne à ses lecteurs des exercices pratiques qui peuvent être facilement suivis par des non-initiés. Toutes les postures de yoga sont expliquées en détail et illustrées. Les exercices de respiration et les autres étapes du yoga sont également présentés de manière compréhensible.

Le livre de Janakananda se veut un guide spirituel. Il aide à se retrouver soi-même et à atteindre la force et l'harmonie par la contemplation, même au quotidien.